Manfaat Dan Khasiat Buah Apel

Manfaat Dan Khasiat Buah Apel

Pada tahun 2004, ilmuwan USDA meneliti lebih dari 100 makanan untuk mengukur konsentrasi antioksidan ukuran per porsi. Antioksidan adalah senyawa melawan penyakit dan para ilmuwan yakin senyawa ini membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan oksidasi yang terjadi selama aktivitas sel normal. Apel juga penuh serat disebut pektin-apel berukuran sedang mengandung sekitar 4 gram serat. Pektin digolongkan sebagai serat larut, difermentasi dan kental, kombinasi yang memberikan daftar besar manfaat dan khasiat buah apelkesehatan. Buah apel memiliki bentuk oval atau pir, dan kulit luar memiliki warna yang berbeda tergantung pada jenis kultivar. Secara internal, juicy pulp telah off-putih krem dalam warna dan memiliki mencampur rasa manis dan asam ringan. Bijinya tidak dimakan karena rasanya pahit.

Ratusan varietas apel baik dimakan sebagai buah meja atau sebagai buah pencuci mulut tumbuh di AS dan seluruh dunia. Beberapa apel dicari dalam memasak dan baking juga. Jika Anda sedang mencari alternatif yang sehat untuk makanan penutup berlemak atau manis, apel direbus membuat pilihan yang sangat baik. Mudah untuk mempersiapkan, apel direbus bekerja dengan baik sebagai sedikit pemanis topping atau sebagai pencuci mulut dengan sendirinya, untuk dimakan dengan sendok seperti buah kompot. Menurut Departemen Pertanian AS, orang dewasa rata-rata harus setengah mengisi piring setiap makan dengan buah-buahan dan sayuran. 

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Berikut merupakan manfaat buah apel bagi kesehatan yang sangat penting bagi tubuh manusia :

1. Buah apel yang lezat dan renyah adalah penting untuk daftar mengesankan dari phtyto-nutrisi, dan anti-oksidan. Studi menunjukkan bahwa komponen penting untuk pertumbuhan normal, perkembangan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
2. Apel rendah kalori, 100gr irisan buah segar hanya menyediakan 50 kalori. Bagaimanapun buah tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Meskipun demikian buah ini kaya serat yang akan membantu mencegah penyerapan kolesterol makanan-LDL atau buruk dalam usus. Serat juga menjaga usus selaput lendir dari paparan zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di dalam usus besar.
3. Apel kaya akan antioksidan nutrisi nabati flavonoid dan polifenol. Total diukur kekuatan anti-oksidan (nilai ORAC) 100 g buah apel 5900 TE. Beberapa flavonoid penting dalam apel quercetin, epikatekin, dan procyanidin B2. Selain itu, mereka juga baik dalam asam tartarat yang memberikan rasa asam pada mereka. Secara keseluruhan, senyawa ini membantu melindungi tubuh dari efek buruk dari radikal bebas.
4. Buah apel mengandung jumlah vitamin C yang baik dan beta-karoten. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang kuat. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap infeksi yang berbahaya dan radikal bebas pro-inflamasi dari tubuh.
5. Selanjutnya buah apel merupakan sumber vitamin B-kompleks seperti riboflavin, thiamin, dan piridoksin (vitamin B-6). Bersama vitamin ini membantu sebagai co-faktor untuk enzim dalam metabolisme serta dalam berbagai fungsi sintetis dalam tubuh.
6. Apple juga mengandung sejumlah kecil mineral seperti kalium, fosfor, dan kalsium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah.

Ada beberapa khasiat lain dari buah apel antara lain :

• melindungi tulang
• Mencegah berbagai macam kanker, diantaranya kanker payudara, hati dan paru-paru
• Mengontrol diabetes
• Menurunkan resiko terserang Alzheimer pada otak
• Mengembalikan tubuh yang lesu

Macam-macam Jenis Buah Apel

Beberapa jenis buah apel yang umumnya kita temui antara lain sebagai berikut :

• Apel kuning ( Golden Delicious ), apael ini berasal dari negara Amerika, dan biasanya dikonsumsi untuk makanan pai dan dibuat saus apel.
• Apel merah ( Red Delicious ) Berasal dari Amerika, kulit agak tebal, warna kulit merah hati bergaris-garis, daging buah lunak, berair, rasa manis sedikit asam. Enak dimakan dalam keadaan segar.
  
• Apel Fuji( Gala ) berasal dari Selandia Baru yang merupakan buah apel yang memiliki rasa paling segar dan paling manis diantara apel yang lain. ciri-ciri apel jenis ini adalah mempunyai warna kulit kuning dengan garis-garis vertikal berwarna merah jambu, berair, daging buah keras, manis, aroma lebih tajam.
• Granny Smith, nama apel ini mungkin kurang familiar ditelinga orang Indonesia, karena buah ini yang berasal dari Australia dan memiliki rasa yang asam, warna hijau, berukuran sedangdan biasanya dibuat masakan.
• Apel manalagi ( lokal ) mungkin kita paling sering menjumpai apel berwarna hijau. Rasa daging buahnya manis walaupun belum matang , aromanya kuat. Tekstur agak liat dan kandungan airnya kurang. Daging buah berwarna putih kekuningan. Bentuk buah agak bulat dengan ujung dan pangkal berlekuk dangkal.
• Apel malang ( lokal )  adalah apel local dari daerah Batu, Malangdan rasanya segar, perpaduan antara rasa manis dan ada rasa asam, berwarna merah semburat hijau segardan tekstur daging keras

10 Cara Cepat Mengatasi Flu atau Pilek

kumpulan-cerita-terbaru.blogspot.com | Flu dan pilek salah satu penyakit musiman yang selalu mengganggu aktifitas kita. Apalagi di musim yang tidak menentu sekarang ini, kadang panas dan tiba-tiba hujan.

Flu dan pilek juga sangat mudah menular, sehingga jika orang di sekitar kita terserang penyakit ini, akan sangat rentan bagi kita untuk tertular, bak lewat sentuhan atau udara.

Oleh karena itu oenting bagi kita megetahui cara pencegahan dan mengatasi flu atau pilek, agar aktifitas kita tetap lancar sebagaimana menstinya.

Atasi Flu Dengan Cepat

1. Konsumsi buah dan sayur

Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.

2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung

Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada akhir saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai tersumbat, tutuplah satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat darilubang hidung satunya, dan lakukan ini secara bergantian sehingga lender yang menyumbat dapat keluar. Namun hati-hati ketika melakukannya, ya. Hembusan yang terlalu kuat akan menyakiti hidung Anda.

3. Beristirahat total

Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk itu Anda harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan beristirahat total. Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan minyak kayu putih dan memakai selimut ketika Anda tidur.

4. Konsumsi Minuman Hangat

Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus, ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi banyak air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir.

5. Berkumur

Selain hidung, flu juga sangat mengganggu tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda berkumur dengan air hangat yang dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya garam mineral, jahe, kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat kali sehari, maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.

6. Aroma Mentol

Oleskan minyak kayu putih atau balsam yang mengandung mentol di dekat lubang hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat membantu untuk menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di sekitar lubang hidung.

7. Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan salah satu cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan air panas ke dalam baskom, kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah di atas baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat membantu meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk hasil yang lebih maksimal.

8. Tinggikan Bantal

Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk mengurangi pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan wajah menghadap ke langit-langit.

9. Aroma Bawang

Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.

10.  Konsumsi Cabai

Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai.

Nah, Daria pada anda mengeluarkan biaya untuk berobat ada baiknya anda mencoba 10 cara cepat mengatasi flu atau pilek diatas. Semoga bermanfaat. Thanks Your Visit

Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Jeruk

Buah jeruk telah lama dinilai sebagai bagian dari makanan bergizi dan lezat. Rasa yang disediakan oleh jeruk adalah yang paling disukai di dunia, dan itu semakin jelas bahwa jeruk tidak hanya enak, tapi juga baik bagi orang-orang dalam hal kesehatan. Hal ini juga ditetapkan bahwa produk jeruk dan jeruk merupakan sumber yang kaya vitamin, mineral dan serat makanan (polisakarida non-pati) yang penting untuk pertumbuhan normal,  pengembangan dan keseluruhan kesejahteraan gizi. Namun, manfaat buah jeruk kini mulai diketahui bahwa terdapat biologis aktif, senyawa non-gizi lainnya yang ditemukan dalam jeruk dan tanaman lainnya (fitokimia) juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis. Apabila diperlukan, pedoman diet dan rekomendasi yang mendorong konsumsi buah jeruk dan produk mereka dapat membawa manfaat gizi luas di seluruh populasi.

Buah jeruk termasuk kedalam golongannya yaitu jeruk, lemon, limau dan grapefruits, selain tangerin dan pomelo. Tidak hanya buah jeruk dalam kelompok yang beragam lezat dan menyegarkan, mereka mendapatkan definisi sebagai makanan yang all-star untuk kekayaan dalam senyawa yang disebut flavonoid, yang memiliki sifat antikanker. Flavonoid buah jeruk telah ditunjukkan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebaran tumor.

Flavonoid jeruk juga antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas dan dapat melindungi terhadap penyakit jantung. Dalam studi menunjukkan bahwa flavonoid jeruk dapat meningkatkan aliran darah melalui arteri koroner, mengurangi kemampuan arteri untuk membentuk bekuan darah dan mencegah oksidasi LDL ("buruk") kolesterol, yang merupakan langkah awal dalam pembentukan plak arteri.

Buah jeruk juga tinggi vitamin C, dan merupakan sumber yang baik akan folat dan kalium. Vitamin C adalah antioksidan kuat dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak. Hal ini juga diperlukan untuk sintesis kolagen, yang membantu menyembuhkan luka dan membantu menahan pembuluh darah, tendon, ligamen dan kesehatan tulang. Kalium adalah mineral dan elektrolit yang sangat penting untuk fungsi saraf, kontraksi jantung, dan beberapa enzim yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat.

Berbagai Manfaat dan Khasiat Buah Jeruk

Berikut berbagai manfaat dan khasiat buah jeruk bagi kesehatan :

Mencegah obesitas

Sebuah studi dari Universitas Western di London, Ontario. 2011 menunjukkan bahwa nobiletin, flavonoid yang diekstrak dari jeruk, membantu mencegah obesitas dan menawarkan perlindungan terhadap diabetes tipe 2. Penelitian ini mengamati seekor tikus yang diberi makanan diet tinggi lemak dan gula sederhana. Kelompok satu menjadi gemuk dan mengembangkan tanda-tanda metabolik yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Kelompok kedua, makan makanan yang sama tetapi dengan menambahkan nobiletin, bertambah berat badan normal dan tidak menunjukkan perubahan glukosa atau kadar insulin.

Menurunkan resiko stroke

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2012 dalam American Heart Association jurnal Stroke mengevaluasi kebiasaan makan hampir 70.000 wanita dari Nurses 'Health Study selama 14 tahun. Hal ini menunjukkan bahwa perempuan yang makan paling flavanone-terutama melalui jeruk, grapefruits dan jus, mereka memiliki risiko 19 persen lebih rendah dari darah gumpalan terkait stroke daripada mereka yang makan paling sedikit.

Membantu mencegah kanker

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam the Journal of Biomedicine and Biotechnology pada tahun 2012, ilmuwan Jepang menggunakan studi hewan untuk menentukan apakah pulp dan jus dari satsuma mandarin (berbagai tanpa biji umum jeruk mandarin) menghambat perkembangan kanker. Mereka menunjukkan bahwa betacryptoxanthin dan hesperidin hadir dalam jeruk mandarin ini menghambat pertumbuhan tumor pada jaringan lidah, usus dan paru-paru.

Mengandung vitamin C yang baik

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang menghambat kerusakan tubuh oleh radikal bebas dan mencegah penyakit kudis. Baru-baru ini, para ilmuwan di Oregon Health & Science University menunjukkan bahwa retina mata kita membutuhkan vitamin C untuk sel-sel saraf mereka untuk berfungsi dengan baik dan karena itu dapat menjaga penglihatan yang lebih baik. Untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari Anda: Sebuah lemon dengan kulitnya menyediakan 111 persen dua clementine, 96 persen, sebuah jeruk menengah, 93 persen, dan setengah jeruk merah muda atau merah sebanyak 51 persen.

Dosis yang lebih rendah dari obat-obatan tertentu

Pada tahun 2012 uji klinis di University of Chicago menunjukkan bahwa segelas jus jeruk setiap hari saat membandingkan dengan sirolimus obat antikanker menyediakan tiga kali manfaat obat, karena jus memperlambat metabolisme obat. Ini berarti pasien mungkin dapat mengambil dosis rendah obat itu, mengurangi efek samping dan biaya (dosis masih sedang dipelajari). Harap dicatat: Grapefruit dan beberapa buah jeruk lainnya berinteraksi negatif dengan sejumlah obat, jika Anda mencintai mereka, cek dengan dokter Anda atau apoteker sebelum memiliki mereka dengan obat-obatan Anda.

Mengurangi stres

Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa linalool, senyawa aromatik yang ditemukan dalam lemon (serta mangga, lavender dan tanaman harum), kimia darah diubah dan aktivitas gen untuk mengurangi tingkat stres pada tikus terkena kondisi menantang. Menghirup linalool menurunkan aktivitas lebih dari 100 gen yang biasanya naik dalam situasi stres.

Mendeteksi Kadar Gula yang dikonsumsi Melalui Rambut

kumpulan-cerita-terbaru.blogspot.com | Gula walaupun manis dapat menjadikan hidup kita pahit saat telah terserang diabetes atau kadar gula darah yang berlebih. Kita pastinya tidak dapat mengetahui apakah telah mengonsumsi gula dengan kadar standard atau tidak tanpa memeriksakannya di laboratorium.

Namun sebelum jahu-jauh ke lab anda pun dapat memeriksa kadar gula anda melalui rambut anda. Bagaimana caranya ?

Berapa liter soda yang sudah Anda konsumsi minggu lalu? Anda tak yakin atau tak mau mengaku? Ini adalah masalah yang sering ditemui dokter atau ahli diet ketika mereka bertanya pada pasien. Kebanyakan pasien tak mengetahui dengan pasti atau tak ingin mengakuinya.

Namun kini tak perlu khawatir. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition bisa memberikan jawabannya hanya melalui sehelai rambut. Dengan menggunakan teknik bernama analisis karbon isotop, peneliti bisa melihat berapa banyak gula yang telah dikonsumsi seseorang. Rambut bahkan bisa mengetahui jumlah gula yang dikonsumsi dalam periode yang lebih lama dari yang bisa diketahui oleh tes urin.

"Kami mengisolasi rasio isotop pada molekul yang spesifik," ungkap peneliti Diane O'Brien dari University of Alaska, seperti dilansir oleh News Discovery (21/05).

Ketika seseorang minum soda, karbon bernama C-13 akan terperangkap dalam alanin, sebuah asam amino. Jadi, semakin banyak C-13 yang tertangkap, maka semakin banyak juga pemanis buatan yang telah Anda konsumsi.

"Penemuan ini akan menjadi langkah besar terhadap kontroversi seputar peran pemanis buatan terhadap obesitas," ungkap Dale Schoeller dari University of Wisconsin, Madison. Peneliti lainnya juga berpendapat bahwa penelitian membawa harapan baru. Sayangnya teknik ini tak bisa dilakukan sembarangan karena biayanya yang cukup mahal.(kumpulan-cerita-terbaru.blogspot.com/Merdeka)

4 Jenis Makanan Terburuk Untuk Perut Kembung

kumpulan-cerita-terbaru.blogspot.com | Perut kembung biasanya disebabkan karena masuk angin dan juga perut yang ingin membuncit. hanya saja ketika seseorang salah menilai penyebab perut kembung mereka langsung saja memakan apa saja agar mengatasinya.

Padahal sa at perut kembung banyak hal yang harus dihindari utamanya saat kita harus memilih makanan apa saja yang dapat kita konsumsi. Karena ada beberapa makanan yang akan sangat berbahaya jika dikonsumsi di saat perut kita kembung. Apa sajakah makanan yang perlu dihindari saat perut kembung? Inilah 4 Jenis Makanan Terburuk Untuk Perut Kembung.

Produk susu
Tidak semua orang kembung setelah mengonsumsi produk susu. Namun sebagian dari mereka menderita intoleransi laktosa, kondisi di mana tubuh tidak memiliki enzim untuk memecah laktosa. Hal yang sama juga berlaku untuk orang-orang yang intoleransi gluten. Karena tidak mampu memecah gluten - senyawa dalam gandum - perut juga bisa jadi kembung.

Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau seperti brokoli atau kubis mengandung sulfur dan karbohidrat bernama raffinose. Keduanya sulit dicerna oleh tubuh. Meskipun memasak bisa membantu memecah senyawa tersebut, namun makan sayuran berdaun hijau tidak mampu meredakan kembung yang dialami.

Junk food
Karena kebanyakan junk food mengandung lemak dan gula tinggi, makanan ini pun termasuk buruk bagi penderita perut kembung. Hindari junk food jika tidak ingin kondisi perut kembung menjadi semakin parah.

Makanan berlemak
Mengonsumsi makanan berlemak tinggi bukan ide yang baik ketika perut sedang kembung. Pasalnya lemak sangat sulit dicerna daripada karbohidrat maupun protein. Sehingga makan makanan berlemak hanya akan memperburuk perut kembung.

Nah, itulah makanan yang harus dihindari saat perut kembung. Oleh karena itu janganlah makan makanan yang harus dihindari agar dapat mengurangi perut yang kembung.

Tentang Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Mangga

Salah satu buah yang sehat untuk dimakan adalah mangga. Manfaat buah manggayaitu salah satunya untuk pencegahan penyakit kanker karena mengandung fitonutrien dengan jumlah tinggi di dalamnya. Selain itu, mangga mengandung jumlah tinggi serat, yang dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit. Asal mula nama buah ini berasal dari bahasa Malayalam yaitu maanga. Kata ini selanjutnya diadopsi kedalam bahasa indonesia dan disempurnakan menjadi bernama mangga. Mangga adalah buah jingga kuning dengan batu keras di tengah. Kulit dari buah mangga yang halus dan cerah dengan warna jingga dalam. Para fleshes dari mangga juicy, manis dan tajam dengan rasa mangga buah kaya. Namun, beberapa mangga berwarna hijau, putih dan kemerahan berwarna pink. Mangga tumbuh di pohon cemara mangga yang lebih dari 60 meter dengan daun hijau tua panjang berbentuk oval dan bunga putih aroma manis.

Mangga adalah tanaman asli India, tetapi tumbuh di seluruh dunia di daerah seperti Afrika, Cina, Meksiko, Italia, Asia, Karibia, Australia dan tentu saja Indonesia sendiri. Mangga tumbuh baik di negara-negara karena iklim tropis seperti yang mereka miliki. Anda juga dapat menemukan mangga yang tumbuh di pisang mangga dan di hutan Amazon. Mangga yang dipanen dari pohon mangga ketika mereka sudah matang dan kaya aroma mangga manis. Jika mangga tidak mudah patah pada cabangnya berarti mereka belum matang. Setelah mangga dipanen, disimpan di tempat yang sejuk sampai mereka siap untuk dimakan. Namun, beberapa pemanen ingin mengambil mangga segar dan membuat irisan kecil mangga untuk camilan.

Manfaat buah mangga yaitu :

1. Mencegah Kanker

Penelitian telah menunjukkan senyawa antioksidan dalam buah mangga telah ditemukan untuk melindungi terhadap kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat. Senyawa ini termasuk quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat, serta enzim yang melimpah.

2. Menurunkan Kolesterol

Tingkat tinggi serat, pectin dan vitamin C membantu menurunkan kadar kolesterol serum, khususnya Low-Density Lipoprotein (hal-hal buruk)

3. Membersihkan Kulit

Dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal bagi kulit. Mangos jelas pori-pori tersumbat dan menghilangkan jerawat. 

4. Kesehatan mata

Satu cangkir irisan mangga memasok 25 persen dari nilai harian yang diperlukan vitamin A, yang mempromosikan penglihatan yang baik dan mencegah kebutaan malam dan mata kering.

5. Alkalizes Tubuh Utuh

Asam tartrat, asam malat, dan asam sitrat jejak yang ditemukan dalam buah membantu untuk menjaga cadangan alkali tubuh.

Nutrisi yang terkandung dalam buah mangga :

• Lemak Sehat
• Protein
• Vitamin A, E, C dan B
• Kalium
• Tembaga
• Serat
• Fitonutrien
• Asam glutamin
• Besi
• Enzim

10 Tips Sehat Memiliki Mata Segar Setiap Saat

kumpulan-cerita-terbaru.blogspot.com | Mata merupakan organ yang vital bagi kita. tentu menjaga kesehatan mata sangatlah penting sebelum penyakit mata hinggap pada diri kita. Hal tersebut membuat banyak orang mencari banyak cara agar dapat menjaga matanya tentang sehat.Sebab, ketika mata kita telah terkontaminasi dengan penyakit dan hal yang merugikan, maka akan semaikn sulit untuk mengobati.

Yah, melalui mata kita bisa banyak belajar dan bertualang dalam hidup. Sayang jika kita harus terbatasi ketika mata kita sakit.

Oleh karena itu 10 tips di bawah ini dapat membantu anda untuk menjaga mata anda.

1. Jangan terlalu dekat ketika nonton tv, main game atau membaca buku
Nonton tv leyar lebar memang lebih asyik, tapi lebih tidak menyehatlkan terutama bagi mata anak-anak. Anak yang sering nonton tv terlalu dekat, matanya beresiko besar mengalami minus ketika anak tumbuh dewasa.

Jarak yang aman untuk menonton televisi sekitar 2 meter untuk TV ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Sebaiknya gunakan tv layar kecil untuk hiburan keluarga. Hal ini berlaku juga ketika anak bermain game, PS atau yang lainnya.

Begitu juga dengan kebiasaan membaca, janganlah posisinya terlalu dekat, hal ini dapat membuat mata menjadi tegang dan lelah. Gunakan penerangan yang cukup ketika membaca, dan sebaiknya tidak membaca ketika tiduran.

2. Jangan terlalu lama menggunakan komputer, televisi atau main game
Jangan menggunakan komputer terlalu lama. Jika pekerjaan anda memang menggunakan komputer seharian, usahakan anda rutin beristirahat menjauh dari layar komputer, misalnya setiap 30 menit atau satu jam, rilekslah atau berjalan-jalanlah sebentar selama 5 atau 10 menit. Agar mata tak kering, sering-seringlah berkedip dan sesekali alihkan pandangan mata ke luar ruangan.

Gunakan monitor lcd untuk pc anda, penggunaan layar lcd cenderung lebih nyaman dan tidak cepat lelah bagi mata dibanding jika menggunakan monitor crt. Setting refresh rate yang tinggi pada monitor anda.

Menonton tv terlalu lama dapat membuat mata tegang dan lelah, selain itu radiasi yang terpancar dari layar tv dapat berakibat buruk bagi mata.

Anak-anak yang terbiasa nonton tv dan main console game berlebihan, cenderung beresiko lebih besar matanya menjadi minus.

3. Jangan menggosok mata secara kasar dan berlebihan
Ketika mata anda terasa gatal atau kemasukan benda asing, secara automatis anda akan menggosoknya atau mengucek-nguceknya. Lakukan hal ini secara hati-hati, jangan terlalu kasar dan berlebihan.

4. Hindari debu dan polusi
Ketika anda beraktifitas di luar ruangan, misalnya di jalan raya atau di area pabrik, sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.

5. Gunakan kacamata
Menggunakan kacamata bukan hanya untuk gaya saja. Sinar UV adalah salah satu penyebab utama pengerasan lensa, katarak dan penurunan penglihatan akibat gangguan di pusat retina. Penggunaan kacamata dengan lensa gelap bisa menyaring sinar UV hingga 100 persen saat berada di luar ruangan. Jika tidak ada kacamata, bisa juga dengan menggunakan topi untuk mengurangi paparan sinar UV.

6. Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A
Mata anda perlu dijaga kesehatannya, antara lain dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan mengandung banyak vitamin A. Wortel, alpukat, tomat, dan pepaya merupakan sayur dan buah yang baik sekali untuk menjaga kesehatan mata anda.

Wortel mengandung senyawa beta karoten, yaitu suatu karotenoid yang dapat membantu menjaga mata agar tetap sehat. Senyawa ini juga bisa ditemukan pada labu kuning.

7. Mengonsumsi sayuran berdaun hijau tua
Sayuran yang memiliki daun hijau tua seperti bayam, brokoli atau sayuran lain mengandung lutein dan zeaxanthin, yaitu dua jenis karotenoid yang diketahui bisa mengurangi risiko berkembangnya katarak serta penurunan penglihatan akibat gangguan di pusat retina. Cobalah untuk mengonsumsinya dua porsi sehari, misalnya satu porsi bayam saat makan siang dan satu porsi brokoli saat makan malam.

8. Mengonsumsi antioksidan
Makanan seperti berry, jeruk, plum dan ceri membantu meminimalkan kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas (seperti dari sinar matahari dan polusi), serta mengurangi risiko pengerasan lensa yang dapat memicu katarak. Konsumsi antioksidan setidaknya 2 porsi dalam sehari.

9. Mengonsumsi asam lemak omega-3
Bukti menunjukkan asam lemak omega-3 dari ikan tertentu seperti salmon, halibut dan tuna bisa melindungi saluran air mata, melindungi lensa, meminimalkan mata kering dan mencegah katarak. Konsumsi ikan 2-3 porsi seminggu dan mengurangi daging merah, karena diduga bisa meningkatkan risiko gangguan mata di usia tua.

10. Pertimbangkan multivitamin
Jika memang diperlukan, saat ini banyak juga tersedia suplemen yang berguna untuk menjaga kesehatan mata. National Eye Institute menunjukkan bahwa vitamin antioksidan C dan E, vitamin B6 dan B12, beta karoten serta mineral tembaga dan seng bisa memperlambat perkembangan penurunan penglihatan akibat gangguan di pusat retina dan katarak.

Nah, silahkan coba cara-cara di atas agar mata tetap sehat. Mata adalah jendela dunia, dunia anda akan sempit tanpa mata ynag sehat.

Free Download Template Website

Free Download Template Website : APP STORE THEMEFOREST MAGENTO THEME

Aplikasi Magento Tema (app Magento template) memungkinkan Anda untuk membangun sebuah situs web untuk sebuah toko elektronik online atau toko teknologi tinggi. Dapatkan siap membuat template untuk toko hardware, toko komputer, toko ponsel, toko ritel elektronik atau toko digital di web.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Toko Online Blogger

Free Download Template Toko Online Blogger : LOOKSHOP - THEMEFOREST WORDPRESS ECOMMERCE THEME

Tema adalah HTML5 dan CSS3 Responsif tema e-Commerce. Tema memiliki beberapa skema warna dan pola untuk membuat situs Anda unik dan berdiri. Berdasarkan paling populer dan paling fleksibel plugin WP E-Commerce tema akan membantu Anda membuat sebuah toko online yang besar.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Joomla 2.5

Free Download Template Joomla 2.5 : HEXERIS - ROCKETHEME JOOMLA TEMPLATE

Hexeris adalah template indah serbaguna dengan unsur-unsur gaya kaya untuk menyenangkan konten situs Anda. Template mendukung styling terintegrasi untuk layout RokSprocket baru: strip, serta mode tata letak lainnya.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Joomla 1.6

Free Download Template Joomla 1.6 : SHAPER BLOGGANI - JOOMSHAPER JOOMLA BLOG TEMPLATE

Bloggani adalah generasi Joomla template blog yang luar biasa dan elegan berikutnya. Ini adalah template premium pertama dengan Helix kerangka V2. Bloggani adalah fleksibel, responsif dan berwarna-warni Template yang sempurna untuk website jenis blog tetapi dapat digunakan dalam setiap situs perusahaan, bisnis maupun pribadi.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Joomla 1.5

Free Download Template Joomla 1.5 : TRACTION - SHAPE5 JOOMLA TEMPLATE

TRACTION adalah penggemar mobil utama atau situs web garasi. Great fitur seperti gambar kustom latar belakang, warna sorot kustom, dinamis warna judul modul, dan font kustom, memungkinkan Anda untuk dengan mudah beradaptasi template ini untuk semua jenis situs dan benar-benar mengubah penampilan dalam hitungan detik! Desain responsif Its juga memungkinkan pengunjung situs Anda untuk melihat situs Anda pada perangkat apapun tanpa masalah sama sekali!

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Joomla

Free Download Template Joomla : NEWSPLACE - SHAPE5 JOOMLA TEMPLATE

Mencari situs web gaya berita responsif? Kemudian Newsplace Joomla templateis template untuk Anda. Sebuah bersih, tata letak sederhana memberikan fokus ke konten Anda dan gambar. Kami telah menyertakan banyak modul populer kami termasuk S5 Gambar Slide modul v2 yang sekarang responsif siap! Ada juga beberapa posisi modul custom di bawah menu Flex bagi Anda untuk dengan mudah menambahkan tickers berita atau cetusan-cetusan yang lainnya berita cepat

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template For Website

Free Download Template For Website : BIZWAY RESPONSIVE INKTHEMES CLEAN & SIMPLE WP THEME

Bizway adalah seorang profesional dan luar biasa responsif Bisnis Tema WordPress. BizWay dibangun menjaga kesederhanaan desain dalam pikiran. Seluruh antarmuka dari Tema BizWay adalah kekacauan gratis dan tempat untuk konten bisnis yang paling penting disediakan.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template For Joomla 2.5

Free Download Template For Joomla 2.5 : VANTAGE - CLEAN RESPONSIVE THEMEFOREST JOOMLA THEME

Vantage Joomla Theme adalah bisnis yang bersih atau portofolio Joomla 2.5/3.0 template yang dibangun dengan bersih dan segar, piksel dengan konsep pixel. Vantage hadir dengan berbagai ekstensi dan panel opsi interaktif admin.
 

Vantage dibangun di atas kerangka Warp, yang memberikan tema berat beragam fleksibilitas dan kelincahan, loading cepat - menggunakan dibangun pada kompresi file, data URI dan gzip minification dan itu tidak semua, Kami telah mengisinya dengan percikan 8 warna yang indah mulai dari terang ke belakang warna santai dan bonus Kunena 2.0 Forum tema.

Demo - DOWNLOAD

Free Ddownload Template For Blogspot

Free Ddownload Template For Blogspot : SQUIRREL INKTHEMES WORDPRESS THEME

SQUIRREL adalah Wordpress Theme serbaguna segar dan bersih, dibangun untuk situs perusahaan atau blog pribadi Anda. Squirrel mudah untuk mengatur dan menyesuaikan sehingga Anda dapat membuat banyak layout yang berbeda sesuai dengan kebutuhan Anda. Squirrel datang dengan 8 gaya warna yang berbeda. Mendukung setengah halaman slider sehingga Anda dapat menampilkan semua fitur Anda di bagian setengah dan setengah lainnya adalah tetap tetap seperti itu dapat digunakan untuk deskripsi, Panggilan untuk tombol action.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template For Blog

Free Download Template For Blog : WOODBERRY INKTHEMES PREMIUM WORDPRESS THEME

Woodberry adalah premi bisnis Style Theme WordPress. Anda dapat dengan mudah membuat website Anda untuk niche tertentu Anda dengan cepat menggunakan Woodberry Premium Theme WordPress.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Blogspot

Free Download Template Blogspot : THESOURCE ELEGANTTHEMES WORDPRESS THEME

TheSource adalah tema Majalah gaya yang menggabungkan flashiness dengan kecanggihan. Tujuan di balik tema ini adalah untuk menciptakan sebuah rancangan yang bisa menampilkan banyak konten secara teratur dan visual menyenangkan. Tiga-grid kolom memberi Anda meningkatkan kontrol atas tata letak Anda, dan situs-lebar penuh slider menciptakan dampak visual yang pasti untuk pique minat pengunjung.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Blogger HTML

Free Download Template Blogger HTML : PIXELPOWER - THEMEFOREST RESPONSIVE HTML5/CSS3 WPTHEME

Ini adalah bersih, modern, kuat WordPress tumblog gaya tema yang dirancang untuk berbagai macam kegunaan dari blogger untuk portofolio desain. Desain web responsif menyesuaikan dari besar ke layar ponsel, hanya mengubah ukuran jendela browser untuk menguji itu, ada setup tambahan yang diperlukan!

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Blog Simple

Free Download Template Blog Simple : WP STORE - TEMPLATIC PREMIUM WORDPRESS THEME

Tema e-commerce terbaik sejauh ini dengan fitur seimbang! Membuat toko online anda sendiri dengan mudah di wordpress. Ini mengubah instalasi Wordpress Anda ke toko E-commerce berfungsi penuh lengkap dengan administrasi backend. Menggunakan wordpress untuk dengan mudah mengelola toko Anda yang menjual barang berwujud atau tidak berwujud / digital.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template Blog

Free Download Template Blog : FOODILICIOUS - TEMPLATIC WORDPRESS THEME

Membuat website profesional untuk Restaurant / Cafe Anda dengan mudah dengan tema ini. Cara canggih untuk menampilkan item menu Anda. Google Map dan Arah, jam Restaurant, slider Auto konten, Galeri / tampilan daftar item menu Anda. Tema ini mencakup semuanya.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Template

Free Download Template : BLACKBIRD INKTHEMES RESPONSIVE WORDPRESS THEME

Blackbird Tema adalah tema yang sangat bersih dan elegan yang dirancang Responsif WordPress. Yang dibuat dengan tujuan untuk membuat website bisnis Anda terlihat profesional untuk pengunjung Anda.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Premium Wordpress Themes

Free Download Premium Wordpress Themes : SLIDE ONE - ONE PAGE PARALLAX, AJAX THEMEFOREST WP THEME

Slide ONE adalah halaman yang paling mengagumkan tema. Itu membuat kehadiran online Anda lebih menakjubkan dengan Super Cool Parallax latar belakang dan pasca Ajax pemuatan. Anda dapat mengatur Logo, Latar Belakang, warna Menu, Sosial warna Icon individual untuk setiap halaman. Anda dapat menggunakan built-in penerjemah untuk menerjemahkan setiap elemen atau jika Anda memiliki Anda sendiri '. Mo' file, Slide Satu dukungan yang juga Selain itu, Anda dapat mengubah hampir setiap warna elemen dengan mudah melalui panel admin. Item halaman dikelola sangat mudah melalui alat yang mengagumkan kami, 'Halaman Builder'. Panel admin dalam tema ini adalah fitur nyata kaya. Anda juga dapat membuat sidebar terbatas, memilih lebih dari 350 font atau jika Anda ingin menggunakan Anda sendiri, kami menyediakan uploader cufon. Anda juga dapat menerjemahkan setiap elemen untuk bahasa Anda melalui panel admin.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Premium Wordpress Theme

Free Download Premium Wordpress Theme : REAL PHOTOGRAPHY RESPONSIVE INKTHEMES WORDPRESS THEME

REAL Fotografi adalah kualitas super, bersih, profesional gaya WordPress Theme untuk Fotografer ingin menyajikan gambar mereka atau untuk desainer / seniman yang ingin memamerkan karya portofolio mereka.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Joomla Templates

Free Download Joomla Templates : METRO ROX HTML5 JOOMLA METRO MULTIPURPOSE TEMPLATE

Yang cepat, mudah, template yang ringan akan menghiasi hampir setiap situs pada Joomla. Kami telah membuatnya dengan penguat joomla opsi backend tinggi yang akan membantu Anda untuk mengubah apa pun dari daerah pengaturan template. fleksibel dan dilengkapi dengan kelas akhiran standar atau modul akhiran kelas. Sangat mudah untuk menyesuaikan dan tiba dengan REAL QuickStart Instalasi Paket untuk Joomla 2.5. berbagai ekstensi dan Sumber PSD untuk berbagai grafis yang digunakan di situs demo.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Joomla Template 1.5

Free Download Joomla Template 1.5 : FASHION - THEMEFOREST RESPONSIVE JOOMLA TEMPLATE

Kami sangat bangga mempersembahkan baru kami Responsif template "FASHION" untuk Joomla! 3. Kami bekerja keras untuk memberikan tampilan yang sangat unik. "FASHION" cocok untuk setiap jenis website seperti Portofolio, Situs Blog, Bisnis Portffolio dan banyak lagi. "FASHION" didasarkan pada kuat "Warp Tema Kerangka".

Features
Joomla! 3 dan 2.5.x kompatibel.
sepenuhnya Responsif
iPhone, iPAD Dukungan dan Mobile
Template berdasarkan Warp Tema Kerangka
Bersih dan segar gaya.
Mega Ultimate menu
Sepenuhnya Mendukung Komponen K2 kuat.
Pilihan untuk mengaktifkan kompresi CSS.
Semua Ekstensi Terpasang (Komponen, Modul, Plugin) termasuk dalam paket.
Yah terdokumentasi
Sepenuhnya kompatibel untuk semua browser yang utama termasuk IE8, IE9, Firefox, Google Chrome, Opera, Safari
Lebih dari 50 posisi modul.
halaman portofolio
Kesalahan kustom dan halaman Offline

Sepenuhnya CSS3 dukungan

Demo - DOWNLOAD

Free Download Joomla Template

Free Download Joomla Template : WS-NONE THEMEFOREST RESPONSIVE & CLEAN JOOMLA TEMPLATE

WS-None adalah cerdas dan bersih Premium Responsif Joomla Template untuk 2,5 dan 3.x berdasarkan kuat Yayasan 3 Kerangka. Banyak build-in-ekstensi dan fungsi akan memberikan pengalaman baru dalam Konten Styling. Dengan 100 + fitur, WS-None menyediakan Anda dengan profesional melihat situs web Anda mungkin mencari.

Demo - DOWNLOAD

Free Download Joomla 1.5 Template

Free Download Joomla 1.5 Template : EOS - THEMEFOREST TEMPLATE FOR JOOMLA

Gantry Kerangka digunakan, mudah digunakan dan kuat warna latar belakang Unlimited dan kombinasi! Sekitar 70 modul posisi atau berbagai kombinasi 12 Sliders Berbeda

Demo - DOWNLOAD

Free Download Blog Template

Free Download Blog Template : THEMEFOREST GADGETINE 2.0.1 WORDPRESS THEME FOR MAGAZINE

Gadgetine adalah premium blog majalah tema yang juga akan bekerja dengan baik untuk sebuah portal berita yang serius. Ini memiliki 3 kolom, 8 bagian berita dan BANYAK spanduk ruang pada halaman pertama.

Tema ini sangat ramah bagi pemasar afiliasi atau hanya blogger biasa yang ingin uang dari hobi mereka. Mereka akan menghargai kemampuan untuk dengan mudah mempromosikan posting tertentu dan membuat halaman mereka sendiri tanpa keterbatasan (baca halaman arahan). Hati-hati ditempatkan ruang banner yang akan membantu untuk membuat penjualan itu.

Tema memiliki halaman konfigurasi sendiri, sehingga Anda tidak perlu untuk mengedit file kode! Setup sangat mudah.

Dengan dibangun di generator thumbnail, Anda tidak akan memiliki masalah membuat artikel tampak hebat.

Tema ini juga mencakup otomatis mengubah ukuran gambar naskah, yang akan menghemat jam mengubah ukuran foto-foto dari versi lama dari situs Anda.


Anda juga akan memiliki halaman khusus untuk RSS feed dan lebih banyak fitur yang besar.

Demo - DOWNLOAD

Free Blogspot Templates

Free Blogspot Templates : DOWNLOADSHOP - SELL DIGITAL GOODS EASILY, WP THEMEFOREST THEME

Sofa DownloadShop Wordpress tema yang dibuat untuk memungkinkan pengguna untuk menjual barang-barang digital. Apa jenis barang digital? Setiap jenis! Selama file untuk dijual disimpan (upload) sebagai arsip ZIP Anda bisa aman. Ini berarti bahwa Anda dapat dengan mudah menjual stok foto, font, video, template, software, ikon - apapun yang Anda suka.

Demo - DOWNLOAD

Free Blogger Templates

Free Blogger Templates : SQUARED V1.2 - RESPONSIVE WORDPRESS THEMEFOREST THEME

Squared is an incredibly powerful, super flexible and ultra responsive WordPress theme. Squared was built just for you, this is the one that you’re looking for, a theme to help you achieve a unique look & feel, while having the right tools to leverage so much power.

Demo - DOWNLOAD

Free Blogger Template HTML

Free Blogger Template HTML : SHOWCASE - THEMEFOREST RESPONSIVE HTML5 TEMPLATE

Harap menyambut "Showcase", besar Responsif HTML5 / CSS3 Template! Ini mencakup 9 halaman yang unik dan akan cocok semua jenis menampilkan.

Demo - DOWNLOAD

Free Blog Themes

Free Blog Themes : SKY ELEGANTTHEMES WORDPRESS THEME

Sky mengapung di atas paket dalam gaya dan arti imajinasi pasti untuk meninggalkan pengunjung Anda terkejut dan segar. Sky adalah unik dalam cara homepage itu beroperasi, memuat semua konten Anda mulus menggunakan ajax. Ini berarti bahwa tidak peduli berapa banyak halaman yang telah di "slider," kecepatan load halaman awal Anda akan cepat kilat karena setiap halaman hanya diambil ketika ditampilkan.

Demo - DOWNLOAD

Free Blog Template

Free Blog Template : PRIVATE LAWYER - TEMPLATIC WORDPRESS THEME

Bersih, terlihat terorganisir dan canggih untuk website bisnis Anda di WordPress. Punya bisnis? Menciptakan kehadiran online yang profesional untuk bisnis Anda dengan mudah dengan keanggunan dan kemudahan penggunaan tema ini

Demo - DOWNLOAD

Flash Template Free

Flash Template Free : TRANSLUCENT - ACTIVEDEN FACEBOOK FAN PAGE TEMPLATE

Ini adalah Template flash siap untuk Facebook Fan Page Tab. Diedit melalui file XML tunggal dan tidak ada keterampilan Flash authoring diperlukan untuk menyesuaikan / memperbaharui data. Hanya memasukkan gambar Anda untuk latar belakang dan memilih yang tepat Warna Teks diharapkan dapat membawa nuansa dan keunikan ke halaman. Mendukung dimensi hingga 520px tinggi lebar dan tidak terbatas.

Demo - DOWNLOAD

Drupal Template

Drupal Template : PINBOARD - DRUPAL 7 THEMESNAP TEMPLATE

Pinboard dibangun pada jenis yang sama fungsionalitas sebagai situs Pinterest.com sekarang terkenal tapi pinboard dibangun seluruhnya menggunakan Drupal. Pinboard datang dengan profil instalasi sederhana yang cepat membantu Anda mengatur tema hanya dalam beberapa langkah singkat. The pinboard Tema juga menggabungkan fleksibilitas, kustomisasi yang unik, dan desain yang bersih dibangun di atas sangat populer Skeleton kerangka responsif - memungkinkan untuk modifikasi cepat dan mudah untuk tema Anda.

Demo - DOWNLOAD

Download Wordpress Themes Free

Download Wordpress Themes Free : FEATHER ELEGANTTHEMS WORDPRESS THEME

Feather memiliki kualitas cahaya dan lapang yang memberikan website Anda menyenangkan dan bebas perawatan getaran. Tema ini sederhana, namun detail dan tekstur yang halus telah dirancang dengan hati-hati. Jika Anda mencari desain pendiam yang masih gaya dan mengesankan, maka Feather mungkin saja tema untuk Anda.

Demo - DOWNLOAD

Download Wordpress Themes

Download Wordpress Themes : GOLDEN EAGLE RESPONSIVE INKTHEMES BUSINESS WORDPRESS

Golden Eagle Tema adalah bisnis Responsif gaya wordpress Tema yang menyesuaikan diri dengan tablet dan perangkat mobile secara otomatis. Muncul dengan Slider unik dirancang dan dilengkapi dengan Pilihan Panel Tema yang dapat Anda gunakan untuk mengontrol semua aspek dari situs web Anda. Anda dapat dengan mudah mengkonversi Tema dalam niches yang berbeda dengan mudah. Desainnya elegan dan tampak luar biasa untuk berbagai jenis website bisnis. Fokus utama saat merancang tema ini adalah untuk memungkinkan pengguna untuk membuat website mereka tanpa kerumitan apapun.

Demo - DOWNLOAD

Download Wordpress Theme Free

Download Wordpress Theme Free : HOMEBUILDER WORDPRESS INKTHEMES REAL ESTATE THEME

Homebuilder adalah Premium Wordpress Themes real Estate dengan antarmuka yang bersih dan sederhana. Tema ini sangat mudah digunakan dan dan bangun berjalan dengan hanya satu klik tombol. Ini memungkinkan Anda untuk membuat daftar dinamis real estat Anda properti dalam bentuk blog dengan tidak ada kerumitan.

Demo - DOWNLOAD

Download Wordpress Theme

Download Wordpress Theme : REGAL RESPONSIVE INKTHEMES WORDPRESS THEME

Regal adalah kualitas theme WordPress responsif tinggi dengan pola desain yang sangat unik, yang bekerja dengan baik dengan Anda (iPad, iPhone, iPod touch, perangkat Android, laptop & dekstop), Yang berarti menyesuaikan dengan perangkat yang itu ditampilkan. Tema ini akan membantu Anda untuk membuat website / Klien website Anda sendiri dalam waktu singkat.

Demo - DOWNLOAD

Download Wordpress Template

Download Wordpress Template : DETUBE - PROFESSIONAL VIDEO WORDPRESS THEMEFOREST THEME

deTube adalah Profesional Responsif Video Wordpress Theme dirancang untuk situs video, video yang video blog Portal. Tema ini akan membantu Anda mendapatkan situs video profesional dan berjalan cepat, terinspirasi oleh situs populer: YouTube, Vimeo dan Dribbble. Tidak sederhana untuk mengatakan bahwa itu adalah video yang paling kuat Wordpress tema sejauh ini.

Demo 1 - http://demo.dedepress.com/detube/
Ini adalah demo dari situs video berdasarkan tema deTube, dalam demo ini, standar tunggal Video tata letak pos dan standar rumah menampilkan tata letak isi adalah lebar penuh.

Demo 2 - http://demo.dedepress.com/detube-news/

Ini adalah demo dari situs Berita / Majalah didasarkan pada tema deTube, dalam demo ini, standar tunggal Video tata letak pos dan standar rumah menampilkan tata letak isi adalah 2 Kolom.

Demo - DOWNLOAD

Download Toko Online Gratis

Download Toko Online Gratis : MONMARTHE CAFETERIA WP+HTML - RESTAURANT, FOOD - THEMEFOREST

Memperkenalkan Symplex, Wordpress tema Premium itu semua tentang kecantikan, fleksibilitas dan fungsionalitas. Ini memiliki warna-warni, desain modern-looking yang menawarkan beberapa layout, shortcode, widget dan pilihan, yang semuanya mudah untuk mengubah melalui panel kontrol built-in. Impress pengunjung situs Anda dengan Symplex tema ini sekarang!

Demo - DOWNLOAD

Download Toko Online

Download Toko Online : SYNTHETIK 2.8.1 THEMEFOREST WORDPRESS THEME

Synthetik adalah tema Wordpress untuk profesional kreatif seperti desainer grafis, web designer, seniman, ilustrator dan fotografer. Hal ini juga membuat sebuah website pribadi yang baik karena tidak hanya memiliki galeri disaring tetapi juga bagian blog. Its fitur lainnya mencakup slider pada homepage, Twitter widget, widget Kerja Terbaru, Latest Blog widget Post, tombol media sosial dan formulir kontak. Beberapa widget kustom dan shortcode juga disertakan dengan tema ini.

Fitur Hiburan

Homepage Slider (16 efek)
Portofolio disaring dengan Lightbox
Built-in Terkait posting
Halaman Template (Homepage, Portofolio, Blog, Arsip, Lebar Penuh, Kontak)
5 Kustom Widget (Konten Custom, Latest Tweets, Blog Posts, Kerja Terbaru, Info Kontak)
Ekstra daerah widget-siap
2 Menu Kustom
Siap untuk plugin WordPress seperti Jetpack, WP-PageNavi, All-In-One dll SEO.
Mudah diimplementasikan, pilihan tata letak antipeluru selama 2 desain kolom
Bekerja bentuk kontak dengan validasi jQuery
Lokalisasi-siap
shortcode
Kustom Login Logo
28 Ikon Sosial
HTML5
Dibangun dengan CSS3 dan jQuery
luas Dokumentasi

File PSDS Layered

Demo - DOWNLOAD

Download Themes Wordpress Free

Download Themes Wordpress Free : WP PRO REAL ESTATE 3 RESPONSIVE THEMEFOREST WORDPRESS THEME

WP Pro Real Estate 3 adalah salah satu yang paling kuat real estate tema tujuan dibangun untuk menampilkan listing Anda, sarat dengan fitur lebih dari Anda dapat goyang tongkat di!

Hal ini dapat digunakan untuk apa pun dari real estate untuk liburan sewa terhadap penjualan otomotif. Saya telah dikodekan tema ini dengan kustomisasi dan kemudahan penggunaan dalam pikiran.

Ambillah dari saya, saya merilis real estate Wordpress tema saya kembali pada bulan Desember 2008, sehingga Anda tahu bahwa Anda mendapatkan produk yang berkualitas dari seorang penulis yang berpengalaman.

Bangun dan berjalan dalam hitungan menit!

Mengapa Kami?

Ambillah dari saya, saya dirilis pertama saya real estate Wordpress tema kembali pada bulan Desember 2008, sejak itu saya telah mendapatkan kepercayaan dari ribuan pelanggan. Jadi, Anda tahu Anda mendapatkan produk kualitas terbaik dari pengembang yang berpengalaman.

Demo - DOWNLOAD

Download Themes Wordpress

Download Themes Wordpress : MEMOIR ELEGANTTHEMES WORDPRESS THEME

Sudah hampir setahun sejak kami lalu merilis tema blog standar, dan mengingat bahwa blog pribadi masih merupakan inti basis pengguna WordPress, saya pikir itu adalah waktu yang kita kembali ke akar kita dan menghasilkan desain blog sederhana. Memoir adalah indah sederhana, namun tetap hadir dengan karakter dan gaya.

Demo - DOWNLOAD